Hastanın Şikayeti
Sol kürek kemiği altında ağrı, sol kaburga altında ağrı bazen kayboluyor, bazen devamlı oluyor ve istemsizce sol elim sürekli kaburgalarda oluyor.

03.08.2026 16:18

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

d755cb95

Yaş:

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

174 cm

Kilo:

83 kg

Ana Şikayet:

Sol kürek kemiği altında ağrı, sol kaburga altında ağrı bazen kayboluyor, bazen devamlı oluyor ve istemsizce sol elim sürekli kaburgalarda oluyor.

Genel Değerlendirme

38 yaşında, fazla kilolu (VKİ: 27.4) ve sedanter yaşam tarzına sahip erkek hastada, birkaç aydır devam eden sol kürek kemiği ve sol kaburga altı ağrısı (şiddeti 5/10) mevcuttur. Hastanın istemsizce elini sürekli kaburgalarına götürmesi lokalize bir hassasiyete veya somatik odaklanmaya işaret etmektedir. Bu semptomlar öncelikle kas-iskelet sistemi kaynaklı (postür bozukluğu, kas spazmı, kostokondrit) veya gastrointestinal (gaz sıkışması, reflü) durumlardan kaynaklanabilir. Ancak ağrının vücudun sol tarafında yer alması nedeniyle kardiyak veya diğer dahili risklerin ekarte edilmesi ve kesin teşhis konulması amacıyla mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulması gerekmektedir.

Olası Durumlar

Miyofasiyal Ağrı Sendromu veya Kas Spazmı

Hareketsiz yaşam tarzı ve olası duruş bozuklukları nedeniyle sol kürek kemiği ve kaburga çevresindeki kaslarda kronik gerginlik ve tetik noktalar oluşmuş olabilir. Bu durum ağrının bazen kaybolup bazen devam etmesini açıklar.

İnterkostal Nevralji veya Kostokondrit

Kaburgalar arasındaki sinirlerin sıkışması veya tahrişi (nevralji) ya da kaburga kıkırdaklarının hassasiyeti (kostokondrit), sol kaburga altında batıcı ağrılara yol açabilir ve hastanın sürekli elini o bölgeye götürme ihtiyacı hissetmesine neden olabilir.

Splenik Fleksura Sendromu (Kalın Bağırsakta Gaz Sıkışması)

Kalın bağırsağın sol üst köşesinde (dalak hizası) biriken gaz, sol kaburga altında dolgunluk, batma ve sol kürek kemiğine kadar yansıyan kronik ağrılara yol açabilir.

Gastroözofageal Reflü veya Gastrit

Midenin anatomik konumu nedeniyle sol kaburga altında hissedilen yanma ve ağrılar mide asidi artışı, gastrit veya reflü kaynaklı olabilir ve sırta (kürek kemiği altına) yansıyabilir.

Öneriler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Muayenesi

Kas-iskelet sistemi kaynaklı olası duruş bozuklukları, kas spazmları ve tetik noktaların tespiti ve tedavisi için bir fizik tedavi uzmanına başvurulmalıdır.

Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Kontrolü

Sol göğüs ve kaburga bölgesindeki ağrıların kardiyovasküler veya gastrointestinal bir hastalıktan kaynaklanmadığından emin olmak için uzman hekim muayenesi yapılmalıdır.

Postür Egzersizleri ve Aktif Yaşam Tarzı

Sedanter yaşamın etkilerini azaltmak için gün içinde düzenli germe-esneme hareketleri yapılmalı, uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçınılmalıdır.

Ergonomik Çalışma Alanı Düzenlemesi

Çalışırken sırt ve bel desteği sağlayan ergonomik koltuklar kullanılmalı, bilgisayar ekran yüksekliği göz hizasına göre ayarlanmalıdır.

Risk Faktörleri

Hareketsiz (Sedanter) Yaşam

Fiziksel aktivite eksikliği kasların zayıflamasına, omurga yükünün artmasına ve kronik kas ağrılarının gelişmesine zemin hazırlar.

Önlem: Haftada en az 150 dakika hafif veya orta şiddette yürüyüş, yüzme veya pilates gibi egzersizler yapılmalıdır.

Fazla Kilolu Olmak (VKİ: 27.4)

Boy ve kilo oranına göre hastanın vücut kitle indeksi fazla kilolu kategorisindedir, bu da kas-iskelet sistemine binen mekanik stresi artırır.

Önlem: Beslenme düzeni gözden geçirilmeli, porsiyon kontrolü sağlanarak ideal kiloya ulaşılması hedeflenmelidir.

Duruş (Postür) Bozuklukları

Gün boyu masa başında veya yanlış pozisyonda oturmak kürek kemiği altındaki kas gruplarında aşırı gerilmeye neden olur.

Önlem: Her 45-50 dakikada bir kısa molalar verilerek ayağa kalkılmalı ve omuz-sırt esneme egzersizleri yapılmalıdır.

Stres ve Somatik Odaklanma

Ağrının kronikleşmesiyle birlikte elin istemsizce sürekli ağrılı bölgeye gitmesi, o bölgeye olan hassasiyeti ve ağrı algısını artırabilir.

Önlem: Nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri uygulanarak stres seviyesi azaltılmalıdır.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: 7 gün

Kritik Belirtiler:

Göğüs ortasında veya sol tarafta sıkışma, baskı veya ezilme hissi
Sol kola, boyna, çeneye veya sırta yayılan ani ve şiddetli ağrı
Nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı veya baş dönmesi
Ağrının istirahatle geçmemesi ve şiddetinin hızla artması

Kontrol Zamanı: 1 hafta sonra

Diyet Önerileri

Sindirimi Kolaylaştırıcı ve Gaz Azaltıcı Beslenme

Sol kaburga altındaki ağrının mide ve bağırsak gazından kaynaklanma ihtimaline karşı sindirim sistemini yormayacak beslenme önerileri.

Önerilen Gıdalar

Fırında veya haşlama pişirilmiş yağsız tavuk, hindi veya balık
Zeytinyağlı sebze yemekleri (kabak, havuç gibi sindirimi kolay sebzeler)
Yulaf ezmesi, pirinç lapası, probiyotik yoğurt
Yemeklerden yarım saat önce veya sonra içilen ılık su

Kaçınılacak Gıdalar

Gazlı ve şekerli içecekler, soda, alkol
Aşırı yağlı, kızartılmış ve çok baharatlı yiyecekler
Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi yüksek gaz yapıcı baklagiller
Kafeinli içecekler (kahve, koyu çay) ve çikolata

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)	18.5 - 24.9 kg/m² (Mevcut: 27.4 kg/m² - Fazla Kilolu)	Ayda bir kez kilo takibi ile kontrol edilmeli
Kan Basıncı (Tansiyon)	120/80 mmHg altı	Haftada 1-2 kez, özellikle ağrı hissedildiği anlarda ölçülmeli

38 Yaş Grubu Erkek Sağlığı ve Koruyucu Önlemler

Önerilen Sağlık Taramaları

Yıllık rutin kan tahlili (tam kan sayımı, böbrek ve karaciğer fonksiyon testleri)
Lipid profili (Kolesterol, LDL, HDL, Trigliserid ölçümü)
Açlık kan şekeri ve HbA1c ölçümü

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Sedanter yaşama bağlı kardiyometabolik risk artışı
Kas kütlesi kaybı ve duruş bozukluklarına bağlı kronik ağrı gelişimi

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Sol kürek kemiği altında ağrı, sol kaburga altında ağrı bazen kayboluyor, bazen devamlı oluyor ve istemsizce sol elim sürekli kaburgalarda oluyor.