Hastanın Şikayeti
Son iki gündür sol kolumda ağrım var. Gece şiddetli bir ağrı, gündüz ise normal bir ağrı.

24.05.2025 14:21

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

acfcc06d

Yaş:

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

168 cm

Kilo:

70 kg

Ana Şikayet:

Son iki gündür sol kolumda ağrım var. Gece şiddetli bir ağrı, gündüz ise normal bir ağrı.

Genel Değerlendirme

Sağlık verileri incelenmiştir. 27 yaşında, erkek, normal vücut kitle indeksine sahip (BMI yaklaşık 24.8), kronik rahatsızlığı, bilinen alerjisi ve kullandığı ilacı olmayan bir bireydir. Alkol kullanmamaktadır. Fiziksel aktivite düzeyi hafif olarak belirtilmiştir. Ana şikayet, son iki gündür devam eden ve gece şiddeti artan sol kol ağrısıdır. Ağrı şiddeti 7/10 olarak ifade edilmiştir. Belirtilen ek bir semptom bulunmamaktadır. Bu değerlendirme sağlanan verilerle sınırlıdır ve kesin tanı yerine olası durumları ve genel sağlık önerilerini içermektedir.

Olası Durumlar

Kas-İskelet Sistemi Zorlanması/Gerilmesi

En olası nedenlerden biridir. Özellikle hafif fiziksel aktivite sırasında veya sonrasında kaslar, tendonlar veya bağ dokusunda zorlanma veya gerilme meydana gelmiş olabilir. Gece ağrının artması, gün içindeki kullanıma bağlı yorgunluk veya yatış pozisyonu ile ilişkili olabilir. 7/10 şiddetindeki ağrı, belirgin bir zorlanmaya işaret edebilir.

Tendonit veya Bursit

Sol kol eklemlerini (omuz, dirsek, bilek) çevreleyen tendonlarda veya bursalarda iltihaplanma (tendonit, bursit) ağrıya neden olabilir. Tekrarlayan hareketler veya hafif travma sonucu gelişebilir. Gece iltihaplanma ve hareketsizlik ağrıyı artırabilir.

Sinir Sıkışması veya İrritasyonu

Boyun veya kolda sinirlerin sıkışması veya tahriş olması (örn. servikal radikülopati, periferik nöropati) sol kola yayılan ağrıya yol açabilir. Ağrının gece artması bazı sinir sıkışması durumlarında görülebilir, ancak genellikle uyuşma, karıncalanma gibi ek belirtiler de eşlik eder. Bu belirtilerin olmaması sinir sıkışmasını daha az olası kılabilir ancak tamamen dışlamaz.

Pozisyona Bağlı Ağrı

Özellikle gece uyku sırasında kolun uzun süre uygun olmayan bir pozisyonda kalması, kaslara veya sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olabilir. Bu tür ağrılar genellikle gün içinde pozisyon değişikliği ile hafifler.

Öneriler

Profesyonel Tıbbi Değerlendirme

Ağrının nedeni hakkında doğru tanı konulması ve uygun tedavinin planlanması için bir sağlık uzmanına (aile hekimi, fizik tedavi uzmanı veya ortopedi uzmanı) başvurulması önemlidir. Özellikle ağrı şiddetliyse (7/10) ve günlük yaşamı etkiliyorsa doktora görünmek gereklidir.

Dinlenme ve Aktivite Düzenlemesi

Ağrılı kolu zorlayıcı aktivitelerden kaçınarak dinlendirmek önemlidir. Ağrıya neden olabilecek veya ağrıyı artıran hareketler belirlenmeli ve bu hareketlerden kaçınılmalıdır. Hafif aktivite düzeyinin ağrı ile ilişkili olup olmadığı gözden geçirilmelidir.

Soğuk veya Sıcak Uygulama

Ağrının başlangıcından sonraki ilk 24-48 saat içinde soğuk kompres uygulamak iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Daha sonra sıcak uygulama (sıcak havlu, sıcak su torbası) kasları gevşeterek rahatlama sağlayabilir. Hangi uygulamanın daha iyi geldiği denenerek belirlenebilir.

Ağrı Kesiciler

Gerekirse, doktor veya eczacı önerisiyle non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya parasetamol gibi reçetesiz ağrı kesiciler kullanılabilir. Ancak, herhangi bir ilaç kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Risk Faktörleri

Aşırı Kullanım veya Zorlanma

Son günlerde kola aşırı yük bindiren veya tekrarlayan hareketler içeren bir aktivite yapılmış olması, kas-iskelet sistemi kaynaklı ağrı riskini artırır.

Önlem: Ağrıya neden olan aktivitelerden kaçınmak, iş veya günlük yaşamdaki hareketleri gözden geçirmek.

Uygun Olmayan Yatış Pozisyonu

Gece ağrının artması, uyku sırasında kolun üzerine yatmak veya sinirleri sıkıştıracak bir pozisyonda kalmak gibi durumlardan kaynaklanabilir.

Önlem: Uyku sırasında kolu desteklemek, yan yatarken arasına yastık koymak gibi pozisyon düzenlemeleri yapmak.

Ergonomik Olmayan Çalışma/Yaşam Ortamı

Gün içinde uzun süre bilgisayar kullanma veya masa başında oturma gibi durumlarda duruş bozuklukları veya ergonomik olmayan düzenlemeler kas ve eklem zorlanmalarına yol açabilir.

Önlem: Çalışma alanının ergonomisini düzenlemek, düzenli aralıklarla mola verip esneme hareketleri yapmak.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: 7 gün

Kritik Belirtiler:

Ağrının giderek kötüleşmesi
Kolda uyuşma, karıncalanma veya güç kaybı
Ağrıya eşlik eden göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme
Kolda şişlik, kızarıklık, ısı artışı
Ateş

Kontrol Zamanı: Belirtiler 7 gün içinde düzelmezse veya kötüleşirse bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.

Diyet Önerileri

Genel Sağlıklı Beslenme

Kas-iskelet sağlığı ve genel iyilik hali için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Vücudun onarım süreçlerini destekler.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar
Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller)
Bol sebze ve meyve
Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, kuruyemişler)

Kaçınılacak Gıdalar

Aşırı işlenmiş gıdalar
Yüksek şekerli içecekler
Fazla miktarda doymuş ve trans yağlar

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (BMI)	18.5 - 24.9 kg/m²	Yılda bir veya sağlık kontrollerinde
Kan Basıncı	<120/80 mmHg	Düzenli sağlık kontrollerinde (örn. 1-2 yılda bir)
Kolesterol ve Kan Şekeri	Yaşa ve bireysel faktörlere göre değişir	Doktor önerisiyle, risk faktörlerine bağlı olarak

20-30 Yaş Erkekler İçin Genel Sağlık Önerileri

Önerilen Sağlık Taramaları

Düzenli fiziksel muayene ve kan testleri
Gerekliyse cinsel sağlık taramaları

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Kazalar ve yaralanmalar
Stres ve mental sağlık sorunları
Metabolik sendrom riskinin başlangıcı (eğer yaşam tarzı faktörleri uygun değilse)

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Son iki gündür sol kolumda ağrım var. Gece şiddetli bir ağrı, gündüz ise normal bir ağrı.