Hastanın Şikayeti
Gözüm ağrıyor.

24.05.2025 18:10

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

a1670408

Yaş:

Cinsiyet:

Kadın

Boy:

168 cm

Kilo:

98 kg

Ana Şikayet:

Gözüm ağrıyor.

Genel Değerlendirme

25 yaşında, obezite (BMI ~34.7) sınıfında yer alan bir kadın hastanın, birkaç gündür devam eden ve 5/10 şiddetinde tanımladığı göz ağrısı, bulanık görme ve odaklanma sırasında çift görme şikayetleri bulunmaktadır. Hastanın hareketsiz bir yaşam tarzı ve obezite öyküsü, bazı sağlık risklerini beraberinde getirmektedir. Şikayetleri direkt olarak göz ile ilgili görünmekle birlikte, altta yatan farklı nedenler de olabilir. Vitamin takviyeleri dışında kullandığı bir ilaç veya kronik rahatsızlığı olduğu belirtilmemiştir. Bu belirtiler, göz sağlığıyla ilgili bir soruna işaret edebileceği gibi, genel sağlık durumu veya yaşam tarzıyla da ilişkili olabilir. Kesin tanı için bir göz hastalıkları uzmanı tarafından detaylı muayene edilmesi önemlidir.

Olası Durumlar

Refraktif kusurlar (Miyopi, Astigmatizma vb.)

Gözün ışığı doğru şekilde odaklayamaması durumudur. Özellikle genç yetişkinlerde sık görülür. Göz yorgunluğu, ağrı, bulanık görme ve çift görmeye neden olabilir. Bilgisayar veya telefon ekranına uzun süre bakmak belirtileri tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.

Dijital Göz Yorgunluğu (Bilgisayar Görme Sendromu)

Uzun süre dijital ekranlara bakmanın neden olduğu bir durumdur. Göz ağrısı, yorgunluk, kuruluk, bulanık görme ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilere yol açabilir. Hareketsiz yaşam tarzı ve ekran kullanım sıklığı ile ilişkili olabilir.

Kuru Göz Sendromu

Gözyaşı üretiminin yetersiz olması veya gözyaşının kalitesiz olması durumudur. Gözde yanma, batma, ağrı hissi, kaşıntı ve paradoksal olarak bulanık görme veya aşırı sulanma görülebilir. Odaklanma güçlüğü ile birlikte ortaya çıkabilir.

Migren veya Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Baş ağrısı tipleri bazen göz çevresinde veya gözde ağrıya neden olabilir. Migrenin bazı türleri (oküler migren) görsel semptomlarla (bulanıklık, çift görme, ışık çakmaları) başlayabilir veya bunlarla birlikte seyredebilir.

Öneriler

Göz Hastalıkları Uzmanı Muayenesi

Göz ağrısı, bulanık görme ve çift görme gibi belirtiler göz sağlığıyla ilgili ciddi durumların işareti olabilir. Kesin tanı ve uygun tedavi için en kısa sürede bir göz hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.

Ekran Süresini Azaltma ve Molalar Verme

Dijital ekranlara bakarken her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 adım uzağa bakarak '20-20-20 kuralı' uygulanmalıdır. Ekran başında geçirilen toplam süre azaltılmalı ve düzenli molalar verilmelidir.

Ergonomik Düzenlemeler

Bilgisayar ekranının göz hizasında veya biraz altında olması, odanın aydınlatmasının yeterli ancak ekrana doğrudan yansıma yapmayacak şekilde ayarlanması göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Kilo yönetimi ve fiziksel aktivitenin artırılması genel sağlık için önemlidir. Bu değişiklikler, obezite ile ilişkili olası sağlık sorunlarının (diyabet gibi) riskini azaltabilir ve dolaylı olarak göz sağlığını da etkileyebilir.

Risk Faktörleri

Obezite (Yüksek BMI)

Yüksek vücut kitle indeksi (BMI > 30), tip 2 diyabet, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar dahil olmak üzere birçok kronik hastalığın riskini artırır. Diyabet gibi bazı durumlar göz sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir (diyabetik retinopati).

Önlem: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, porsiyon kontrolü yapmak ve düzenli fiziksel aktivite ile kilo yönetimi hedeflenmelidir. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanından destek alınabilir.

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Düzenli fiziksel aktivite eksikliği, obezite riskini artırmanın yanı sıra, kardiyovasküler sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahiptir ve genel metabolik sağlığı bozar.

Önlem: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde veya 75 dakika yüksek düzeyde aerobik aktivite ve haftada iki veya daha fazla gün kas güçlendirme egzersizleri yapılması önerilir. Günlük hareket miktarını artırmak (yürüyüş, merdiven kullanma vb.) önemlidir.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: 7 gün

Kritik Belirtiler:

Şiddetli veya dayanılmaz göz ağrısı
Ani görme kaybı veya ciddi görme bozukluğu
Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı
Baş ağrısı, mide bulantısı, kusma gibi eşlik eden yeni belirtiler
Işığa karşı aşırı hassasiyet

Kontrol Zamanı: Belirtiler devam eder veya kötüleşirse hemen bir sağlık uzmanına başvurulmalı, özellikle göz hastalıkları uzmanı muayenesi planlanmalıdır.

Diyet Önerileri

Kilo Yönetimine Yönelik Sağlıklı Beslenme

Dengeli ve kalori kontrollü bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar) tüketimi artırılmalı, işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve sağlıksız yağlar sınırlandırılmalıdır. Bol su tüketimi önemlidir.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar (yulaf, esmer pirinç, tam buğday ekmeği)
Yağsız protein kaynakları (tavuk göğsü, balık, baklagiller)
Bol çeşitli sebze ve meyveler
Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, kuruyemiş)
Süt ve süt ürünleri (yarım yağlı veya yağsız)

Kaçınılacak Gıdalar

Şekerli içecekler (gazlı içecekler, meyve suları)
İşlenmiş et ürünleri (sosis, salam)
Fast food ve hazır gıdalar
Aşırı yağlı ve şekerli atıştırmalıklar (cips, bisküvi, kek)
Kızarmış yiyecekler

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (BMI)	18.5 - 24.9 kg/m²	Kilo yönetimi sürecinde düzenli olarak (örneğin ayda bir)
Kan Basıncı	<120/80 mmHg	Yıllık genel sağlık kontrolünde veya hekim önerisiyle daha sık
Kan Şekeri (Açlık Kan Şekeri/HbA1c)	Açlık Kan Şekeri: 70-99 mg/dL, HbA1c: <5.7%	Obezite nedeniyle artmış risk altında olduğu için hekim önerisiyle periyodik olarak taranmalı

Genç Yetişkin Kadınlar İçin Genel Sağlık Önerileri (20-30 Yaş)

Önerilen Sağlık Taramaları

Yıllık genel sağlık kontrolü (kan basıncı, BMI, temel kan testleri)
Jinekolojik muayene ve Pap Smear testi (cinsel aktifse veya hekim önerisiyle)
Diş hekimi kontrolü (6 ayda bir)
Göz muayenesi (belirtiler varsa hemen, yoksa düzenli aralıklarla)

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Beslenme yetersizlikleri (özellikle popüler diyetler uygulanıyorsa)
Stres ve anksiyete bozuklukları
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (cinsel aktifse)
Obezite ve ilişkili metabolik riskler

İlaç ve Gıda Etkileşimleri

B12 Vitamini - İlaç Etkileşimleri

Genellikle güvenlidir ve ciddi ilaç etkileşimleri nadirdir. Bazı mide ilaçları (proton pompa inhibitörleri, H2 blokerleri) ve metformin B12 emilimini azaltabilir.

B12 Vitamini - Gıda Etkileşimleri

Yiyeceklerle birlikte alınması emilimi artırabilir.

Folik Asit - İlaç Etkileşimleri

Genellikle güvenlidir. Bazı antiepileptik ilaçlar (fenitoin, karbamazepin), metotreksat ve bazı antibiyotikler ile etkileşime girebilir.

Folik Asit - Gıda Etkileşimleri

Genellikle önemli gıda etkileşimleri yoktur.

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Gözüm ağrıyor.