7/24 Destek: 0532 363 53 34
Kendi sağlık durumunuzu değerlendirmek ister misiniz?
Online muayene başlat

Hastanın Şikayeti
Kilo veremiyorum. Sürekli yorgun hissediyorum. Sabahları yataktan kalkmak işkence gibi. Son zamanlarda saçlarım çok dökülüyor. Tırnaklarım da kırılganlaştı. Cildim kurudu ve pul pul oluyor. Ara sıra baş dönmesi yaşıyorum. Kalp çarpıntım oluyor, sanki kalbim yerinden çıkacak gibi hissediyorum. Özellikle merdiven çıkarken nefes nefese kalıyorum. Son bir aydır kabızlık sorunum var. Karnım şişiyor ve gaz sancısı çekiyorum. Yemeklerden sonra midem çok bulanıyor. Eklemlerimde ağrılar var, özellikle dizlerim ve ellerim çok ağrıyor. Sabahları eklemlerim tutuluyor, hareket etmekte zorlanıyorum. Unutkanlık başladı, bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyorum. Konsantre olmakta zorlanıyorum, dikkatim çabuk dağılıyor. Sinirliyim ve tahammülsüzüm. Ufacık şeylere bile sinirleniyorum. Eskiden böyle değildim.

23.04.2025 15:17

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

82896420

Yaş:

42

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

178 cm

Kilo:

98 kg

Ana Şikayet:

Kilo veremiyorum. Sürekli yorgun hissediyorum. Sabahları yataktan kalkmak işkence gibi. Son zamanlarda saçlarım çok dökülüyor. Tırnaklarım da kırılganlaştı. Cildim kurudu ve pul pul oluyor. Ara sıra baş dönmesi yaşıyorum. Kalp çarpıntım oluyor, sanki kalbim yerinden çıkacak gibi hissediyorum. Özellikle merdiven çıkarken nefes nefese kalıyorum. Son bir aydır kabızlık sorunum var. Karnım şişiyor ve gaz sancısı çekiyorum. Yemeklerden sonra midem çok bulanıyor. Eklemlerimde ağrılar var, özellikle dizlerim ve ellerim çok ağrıyor. Sabahları eklemlerim tutuluyor, hareket etmekte zorlanıyorum. Unutkanlık başladı, bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyorum. Konsantre olmakta zorlanıyorum, dikkatim çabuk dağılıyor. Sinirliyim ve tahammülsüzüm. Ufacık şeylere bile sinirleniyorum. Eskiden böyle değildim.

Genel Değerlendirme

Hastanın 42 yaşında erkek olduğu, fazla kilolu (BMI 30.9) ve kilo verme konusunda zorlandığı anlaşılmaktadır. Baş ağrısı ve şişlik gibi belirtileri de bulunmaktadır. Kronik hastalığı ve kullandığı ilaçlar belirtilmemiş. Yaşam tarzı alışkanlıkları incelendiğinde sigara ve alkol kullanmadığı, fiziksel aktivite düzeyinin ise düşük olduğu görülmektedir. Bu bilgiler ışığında, hastanın kilo alma nedenleri ve belirtilerinin altında yatan olası durumların araştırılması gerekmektedir.

Olası Durumlar

Metabolik Sendrom

Kilo fazlalığı, baş ağrısı ve ödem gibi belirtiler metabolik sendromun bir parçası olabilir. Metabolik sendrom, insülin direnci, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve abdominal obezite gibi risk faktörlerini içerir. Kilo verme zorluğu da insülin direnci ile ilişkili olabilir.

Tiroid Problemleri (Hipotiroidizm)

Tiroid hormonlarının yetersiz üretimi (hipotiroidizm), kilo alımına, baş ağrısına ve ödeme neden olabilir. Bu durum, metabolizma hızını yavaşlatarak kilo vermeyi zorlaştırabilir.

Uyku Apnesi

Fazla kilolu kişilerde uyku apnesi riski daha yüksektir. Uyku apnesi, gece boyunca tekrarlayan solunum durmalarıyla karakterizedir ve baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca, uyku kalitesini düşürerek kilo vermeyi zorlaştırabilir.

Stres ve Anksiyete

Kronik stres ve anksiyete, kortizol seviyelerini yükselterek kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, stresli durumlarda sağlıksız beslenme alışkanlıkları da kilo vermeyi zorlaştırabilir.

Öneriler

Detaylı Fiziksel Muayene ve Laboratuvar Testleri

Hastanın genel sağlık durumunu değerlendirmek için detaylı bir fiziksel muayene yapılmalı ve tiroid fonksiyon testleri (TSH, T3, T4), kan şekeri, lipid profili (kolesterol, trigliserid), karaciğer fonksiyon testleri ve tam kan sayımı gibi laboratuvar testleri istenmelidir.

Uyku Çalışması (Polisomnografi)

Uyku apnesi şüphesi varsa, bir uyku merkezinde polisomnografi (uyku çalışması) yapılarak uyku kalitesi ve solunum problemleri değerlendirilmelidir.

Beslenme Uzmanına Başvurulması

Kişiye özel bir beslenme planı oluşturmak ve kilo verme sürecini desteklemek için bir beslenme uzmanına başvurulması önemlidir. Beslenme uzmanı, hastanın yeme alışkanlıklarını değerlendirerek sağlıklı ve sürdürülebilir bir diyet programı oluşturabilir.

Egzersiz Programı Oluşturulması

Fiziksel aktivite düzeyini artırmak için düzenli bir egzersiz programı oluşturulmalıdır. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aerobik egzersiz yapılması önerilir. Ek olarak, kas kütlesini artırmak için haftada iki gün kuvvet antrenmanı yapılabilir.

Stres Yönetimi Teknikleri

Stresi yönetmek için yoga, meditasyon, derin nefes egzersizleri veya hobilerle uğraşmak gibi teknikler denenebilir. Gerekirse, bir psikolog veya psikiyatristten destek almak da faydalı olabilir.

Risk Faktörleri

Fazla Kilo (Obezite)

Fazla kilo, kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve bazı kanser türleri gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir.

Önlem: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve gerekirse tıbbi yardım alarak kilo vermek.

Düşük Fiziksel Aktivite

Yetersiz fiziksel aktivite, kilo alımına, kas kaybına ve genel sağlık durumunun kötüleşmesine neden olabilir.

Önlem: Günlük aktivite düzeyini artırmak, düzenli egzersiz yapmak ve hareketsiz yaşam tarzından kaçınmak.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: 3 ay
Kritik Belirtiler:
  • Şiddetli baş ağrısı
  • Görme bozuklukları
  • Nefes darlığı
  • Göğüs ağrısı
  • Bilinç kaybı
Kontrol Zamanı: İlk ay sonunda ve ardından her 3 ayda bir doktor kontrolü.

Diyet Önerileri

Kalori Kontrollü Beslenme

Kilo vermek için harcanan kaloriden daha az kalori almak önemlidir. Günlük kalori ihtiyacı, yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi ve metabolizma hızına göre değişir. Beslenme uzmanı tarafından kişiye özel bir kalori hedefi belirlenmelidir.

Önerilen Gıdalar

  • Sebzeler (brokoli, ıspanak, havuç)
  • Meyveler (elma, muz, çilek)
  • Tam tahıllar (yulaf, esmer pirinç)
  • Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, kuru baklagiller)

Kaçınılacak Gıdalar

  • İşlenmiş gıdalar (hazır yemekler, fast food)
  • Şekerli içecekler (kola, meyve suyu)
  • Yüksek yağlı gıdalar (kızartmalar, işlenmiş etler)
  • Beyaz ekmek, makarna

Lifli Gıdalar Tüketimi

Lifli gıdalar, tokluk hissini artırarak daha az kalori alımına yardımcı olur. Ayrıca, sindirim sistemini düzenler ve kan şekerini dengeler.

Önerilen Gıdalar

  • Sebzeler (brokoli, karnabahar)
  • Meyveler (armut, böğürtlen)
  • Kuru baklagiller (mercimek, nohut)
  • Tam tahıllar (kepekli ekmek, yulaf ezmesi)

Kaçınılacak Gıdalar

  • İşlenmiş gıdalar
  • Beyaz ekmek
  • Pirinç pilavı

Sağlık Parametreleri

Parametre Normal Aralık Ölçüm Sıklığı
Vücut Ağırlığı İdeal vücut ağırlığına ulaşmak hedeflenmeli (BMI < 25) Haftada bir
Kan Basıncı < 120/80 mmHg Ayda bir veya doktorun önerdiği sıklıkta
Kan Şekeri (Açlık) 70-100 mg/dL 3 ayda bir veya doktorun önerdiği sıklıkta
Kolesterol (LDL) < 100 mg/dL Yılda bir veya doktorun önerdiği sıklıkta

40-50 Yaş Arası Erkekler İçin Sağlık Taramaları

Önerilen Sağlık Taramaları

  • Kolonoskopi (50 yaşından itibaren)
  • Prostat Kanseri Taraması (PSA testi)
  • Kalp Hastalığı Risk Değerlendirmesi
  • Diyabet Taraması (Açlık kan şekeri)
  • Göz Muayenesi

Yaş Grubundaki Olası Riskler

  • Kalp hastalığı riski artışı
  • Diyabet riski artışı
  • Prostat kanseri riski
  • Kolon kanseri riski

İlaç ve Gıda Etkileşimleri

Belirtilmemiş - İlaç Etkileşimleri

  • Hastanın kullandığı ilaçlar bilinmediği için herhangi bir ilaç etkileşimi belirtilememektedir.

Belirtilmemiş - Gıda Etkileşimleri

  • Hastanın kullandığı ilaçlar bilinmediği için herhangi bir gıda etkileşimi belirtilememektedir.

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.