Hastanın Şikayeti
Ara sıra başımın sol tarafı sürekli ağrıyor ve başım dönüyor.

29.05.2025 10:32

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

7642f164

Yaş:

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

180 cm

Kilo:

69 kg

Ana Şikayet:

Ara sıra başımın sol tarafı sürekli ağrıyor ve başım dönüyor.

Genel Değerlendirme

20 yaşında, erkek hastanın vücut kitle indeksi (VKİ) 21.3 olup, sağlıklı ağırlık aralığındadır. Hasta, birkaç yıldır devam eden, ara sıra ortaya çıkan, başının sol tarafında yoğunlaşan ağrı (şiddeti 5/10) ve baş dönmesi şikayeti ile başvurmuştur. Bu şikayetlere ek olarak yorgunluk, nefes darlığı, uykusuzluk ve anksiyete belirtileri de mevcuttur. Özellikle vertigo varlığı belirtilmiştir. Kronik rahatsızlığı ve kullandığı ilacı bulunmamaktadır. Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olması ve anksiyete belirtileri, mevcut şikayetlerin oluşumuna veya şiddetlenmesine katkıda bulunabilecek faktörlerdir. Bu bir ön değerlendirmedir ve kesin teşhis için mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulması gerekmektedir.

Olası Durumlar

Migren veya Vestibüler Migren

Tek taraflı baş ağrısı, baş dönmesi (vertigo dahil), yorgunluk ve anksiyete migrenin, özellikle de vestibüler migrenin yaygın belirtileridir. Belirtilerin ara sıra ortaya çıkması ve birkaç yıldır devam etmesi migrenle uyumludur.

Anksiyete Bozukluğu veya Stresle İlişkili Durumlar

Anksiyete, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi çeşitli fiziksel belirtilere neden olabilir. Hastanın anksiyete belirtisi göstermesi ve şikayetlerin süresi bu olasılığı desteklemektedir.

Anemi (Kansızlık)

Yorgunluk, baş dönmesi ve nefes darlığı anemi belirtileri olabilir. Baş ağrısı da görülebilir ancak genellikle tek taraflı değildir. Bir kan testi ile değerlendirilmesi önemlidir.

Uyku Bozukluğu veya Yetersiz Uyku

Uykusuzluk (insomnia) doğrudan yorgunluğa, baş ağrısına ve konsantrasyon güçlüğü veya baş dönmesi hissine yol açabilir. Kronik uyku sorunları genel sağlık durumunu etkileyebilir.

Öneriler

Tıbbi Değerlendirme

Belirtilerin nedenini belirlemek ve uygun teşhis ile tedavi planını oluşturmak için bir nörolog veya kulak burun boğaz uzmanı (baş dönmesi/vertigo için) ve genel sağlık değerlendirmesi için dahiliye uzmanına başvurulması önerilir.

Belirti Günlüğü Tutma

Baş ağrısı, baş dönmesi ve diğer belirtilerin sıklığı, süresi, şiddeti, tetikleyicileri (örn. yiyecekler, stres, uyku düzeni) ve eşlik eden durumları kaydetmek, teşhis sürecine yardımcı olabilir.

Yaşam Tarzı Düzenlemeleri

Düzenli uyku saatleri belirlemek (uyku hijyeni), stresi yönetmek için teknikler öğrenmek (meditasyon, nefes egzersizleri) ve hareketsiz yaşam tarzını değiştirmek için düzenli fiziksel aktiviteye başlamak belirtileri hafifletebilir.

Hidrasyon ve Beslenme

Yeterli miktarda su içmek ve dengeli beslenmek genel sağlığı destekler ve bazı baş ağrısı veya baş dönmesi tetikleyicilerini önlemeye yardımcı olabilir.

Risk Faktörleri

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Düzenli fiziksel aktivite eksikliği, yorgunluk, uyku kalitesinde düşüş ve artan stres seviyeleri ile ilişkilidir. Bu durumlar baş ağrısı ve baş dönmesi gibi belirtilere katkıda bulunabilir.

Önlem: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunluklu egzersiz hedeflenmelidir. Günlük hareket miktarını artırmak (örn. yürüyüş) önemlidir.

Anksiyete

Anksiyete, kas gerginliği, stres hormonu salınımı ve değişen solunum paternleri yoluyla baş ağrısı, baş dönmesi ve nefes darlığı gibi fiziksel semptomları tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.

Önlem: Stres yönetimi teknikleri (mindfulness, yoga), düzenli egzersiz, yeterli uyku ve gerekirse profesyonel psikolojik destek (terapi) alınmalıdır.

Uykusuzluk (İnsomnia)

Kronik uyku yetersizliği veya kalitesiz uyku, yorgunluğa, baş ağrısına, konsantrasyon güçlüğüne ve baş dönmesine neden olabilir. Uyku, vücudun kendini onarması ve yenilemesi için kritik öneme sahiptir.

Önlem: Düzenli uyku programı oluşturulmalı, yatmadan önce elektronik cihazlardan uzak durulmalı, kafein ve alkol tüketimi sınırlandırılmalı ve uyku ortamı iyileştirilmelidir. Gerekirse bir uyku uzmanına danışılmalıdır.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: Belirtiler devam ettiği veya kötüleştiği sürece

Kritik Belirtiler:

Şiddetli ve ani başlayan baş ağrısı
Ani gelişen görme kaybı veya çift görme
Vücudun bir tarafında uyuşukluk veya güç kaybı
Konuşma veya anlama güçlüğü
Yüksek ateş ve boyun sertliği
Göğüs ağrısı veya ciddi nefes darlığı

Kontrol Zamanı: İlk tıbbi değerlendirme sonrası hekimin belirleyeceği zaman

Diyet Önerileri

Dengeli ve Düzenli Beslenme

Kan şekeri seviyelerini dengede tutmak, enerji seviyelerini korumak ve baş ağrısı ataklarını potansiyel olarak azaltmak için düzenli öğünler tüketilmelidir. Yeterli sıvı alımı da önemlidir.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar
Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller)
Bol miktarda meyve ve sebze
Sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı, kuruyemişler)

Kaçınılacak Gıdalar

İşlenmiş gıdalar ve fast food
Aşırı şekerli yiyecek ve içecekler
Potansiyel baş ağrısı tetikleyicileri (kişiden kişiye değişir, örn. bazı peynirler, işlenmiş etler, yapay tatlandırıcılar)
Düzensiz kafein tüketimi (ani bırakma veya aşırı alım)

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Kan Basıncı	<120/80 mmHg (genç yetişkinler için)	Yıllık rutin kontrol veya belirti varsa daha sık
Nabız (Kalp Hızı)	60-100 atım/dakika (dinlenirken)	Yıllık rutin kontrol veya belirti varsa daha sık
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)	18.5 - 24.9 kg/m²	Yıllık rutin kontrol

20 Yaş Erkek İçin Genel Sağlık Önerileri

Önerilen Sağlık Taramaları

Rutin fiziksel muayene ve kan testleri (tam kan sayımı, biyokimya paneli)
Gerekirse cinsel sağlık taramaları
Mental sağlık değerlendirmesi (anksiyete/depresyon taraması)

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Stres ve anksiyete ile başa çıkma zorlukları
Sedanter yaşam tarzının getirdiği sağlık sorunları (kilo alımı, kardiyovasküler riskler)
Uyku düzeni bozuklukları
Madde kullanımı riskleri (sigara, alkol - hasta alkol kullanmıyor, sigara durumu belirtilmemiş)

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Ara sıra başımın sol tarafı sürekli ağrıyor ve başım dönüyor.