Hastanın Şikayeti
Bilek ağrısı iç tarafında sızlıyor ve dinmiyor.

28.05.2025 15:33

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

6d3de733

Yaş:

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

175 cm

Kilo:

68 kg

Ana Şikayet:

Bilek ağrısı iç tarafında sızlıyor ve dinmiyor.

Genel Değerlendirme

Hasta, 18 yaşında erkek, boyu 175 cm ve kilosu 68 kg'dır. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) yaklaşık 22.17 olup, normal sağlık aralığındadır. Genel sağlık durumu açısından sigara ve alkol kullanımı öyküsü bulunmamaktadır. Kronik rahatsızlık veya alerjisi belirtilmemiştir. Ana şikayet, birkaç yıldır devam eden, şiddeti 10/10 olarak belirtilen ve dinmeyen, bileğin iç tarafındaki sızlama şeklinde ağrıdır. Bu şikayet, hastanın hareketsiz yaşam tarzı ile birlikte değerlendirilmelidir. Belirtilerin uzun süredir devam etmesi ve yüksek şiddeti, detaylı bir tıbbi değerlendirme gerektirmektedir. Bu değerlendirme yalnızca sağlanan verilere dayanmakta olup, kesin teşhis yerine geçmez.

Olası Durumlar

Tendinopati (Örn: Fleksör Tendinit)

El bileğinin iç tarafındaki tendonların (özellikle fleksör karpi radialis veya ulnaris) iltihaplanması veya dejenerasyonu. Kronik ağrıya neden olabilir ve tekrarlayan hareketler veya uygunsuz duruşlar (örneğin uzun süreli bilgisayar kullanımı) ile ilişkili olabilir. Şiddetli ve uzun süreli ağrı bu duruma işaret edebilir.

Ganglion Kisti

El bileği eklemi veya tendon kılıflarından kaynaklanan, içi sıvı dolu keseciklerdir. Genellikle bileğin sırtında görülse de, iç tarafta da oluşabilirler. Sinirlere veya tendonlara baskı yaparak ağrıya neden olabilirler. Ağrının şiddeti ve sürekliliği kistin yeri ve boyutuna bağlı olabilir.

Ligament Yaralanması veya İstikrarsızlık

El bileği eklemindeki bağların eski bir travma sonucu tam iyileşememesi veya kronik zorlanmalar nedeniyle gevşeklik oluşması (instabilite). Bu durum, eklem hareketleri sırasında ağrıya, sızlamaya ve istikrarsızlık hissine yol açabilir. Ağrı zamanla kronikleşebilir.

Sinir Sıkışması (Örn: Ulnar Sinir)

El bileğinin iç tarafında (Guyon kanalı gibi) sinirlerin sıkışması, ağrı, uyuşukluk veya karıncalanmaya neden olabilir. Ulnar sinir sıkışması, bileğin iç tarafında ağrıya yol açabilir. Hareketsiz yaşam tarzı bile, bileğin pozisyonuna bağlı olarak sinirler üzerinde baskı oluşturabilir.

Öneriler

Tıbbi Değerlendirme

Kronik, şiddetli ve dinmeyen bilek ağrısı için mutlaka bir sağlık uzmanına (ortopedi veya fizik tedavi uzmanı) başvurulmalıdır. Ağrının nedeninin belirlenmesi için detaylı fizik muayene, tıbbi öykü ve gerekirse görüntüleme yöntemleri (röntgen, ultrason, MR) gerekebilir.

El Bileğini Dinlendirme

Ağrıyan el bileğini zorlayıcı aktivitelerden kaçınarak dinlendirmek önemlidir. Ağrıyı tetikleyen hareketler veya pozisyonlar belirlenmeli ve bunlardan uzak durulmalıdır. Gerekirse kısa süreliğine bilek splinti kullanılabilir (doktor önerisiyle).

Ağrı Yönetimi (Profesyonel Danışmanlıkla)

Ağrının şiddeti yüksek olduğundan, doktor tavsiyesiyle ağrı kesiciler veya anti-inflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Soğuk veya sıcak uygulamaların ağrı üzerindeki etkisi denenerek, hastaya iyi gelen yöntem belirlenebilir. Ancak bu yöntemler altta yatan nedeni tedavi etmez.

Ergonomik Düzenlemeler

Eğer hareketsiz yaşam tarzı bilgisayar veya masa başı çalışma içeriyorsa, el bileği pozisyonunu destekleyen ergonomik ekipmanlar (bilek desteği, ergonomik klavye/fare) kullanmak veya çalışma alanını ergonomik olarak düzenlemek faydalı olabilir. Bileğin uzun süre aynı pozisyonda kalmasından kaçınılmalıdır.

Risk Faktörleri

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Kas zayıflığına, postür bozukluklarına ve dolaylı olarak kas-iskelet sistemi ağrılarına yatkınlığa neden olabilir. Bileği destekleyen kasların zayıflığı ağrıyı artırabilir.

Önlem: Düzenli fiziksel aktiviteye başlamak (bilek ağrısı düzelene kadar zorlayıcı olmayan aktivitelerle), kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak.

Tekrarlayan Zorlanma (Olası)

Hareketsiz yaşam tarzı içinde bile, bilgisayar kullanımı, oyun oynama gibi aktiviteler el bileğinde tekrarlayan hareketlere veya statik zorlanmaya yol açarak tendinopati veya sinir sıkışması riskini artırabilir.

Önlem: Bilgisayar kullanırken veya benzer aktiviteler yaparken düzenli aralıklarla mola vermek, bilek egzersizleri yapmak ve ergonomik düzenlemeler yapmak.

Tedavi Edilmemiş Kronik Ağrı

Uzun süreli ve şiddetli ağrının tedavi edilmemesi, ağrının kronikleşmesine, fonksiyon kaybına, psikolojik etkilere ve yaşam kalitesinin düşmesine yol açabilir. Altta yatan durum ilerleyebilir.

Önlem: Ağrının nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için en kısa sürede tıbbi yardım almak.

Uygun Olmayan Postür

Masa başında otururken veya günlük aktiviteler sırasında bileğin uygun olmayan pozisyonda tutulması, tendonlar ve sinirler üzerinde baskı oluşturarak ağrıya katkıda bulunabilir.

Önlem: Günlük aktiviteler ve çalışma sırasında doğru bilek pozisyonuna dikkat etmek, ergonomik prensipleri uygulamak.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: Belirtiler tıbbi değerlendirme sonrası belirlenecektir.

Kritik Belirtiler:

Ağrının ani ve şiddetli artması
El bileğinde veya parmaklarda uyuşukluk, karıncalanma veya güç kaybı
El bileğinde belirgin şişlik, kızarıklık veya şekil bozukluğu
Ateş veya genel halsizlik gibi sistemik belirtilerin eşlik etmesi

Kontrol Zamanı: İlk tıbbi değerlendirme sonrası doktor tarafından belirlenecektir.

Diyet Önerileri

Anti-inflamatuar Beslenme Prensipleri

Genel vücut sağlığını desteklemek ve potansiyel enflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için dengeli ve besleyici bir diyet önerilir. Bu, kas-iskelet sistemi sağlığına da dolaylı olarak katkı sağlayabilir.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar
Bol sebze ve meyve
Yağlı balıklar (somon, uskumru) veya Omega-3 takviyeleri (doktor önerisiyle)
Kuruyemişler ve tohumlar
Zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar

Kaçınılacak Gıdalar

İşlenmiş gıdalar
Aşırı şekerli yiyecek ve içecekler
Kızartmalar
Aşırı miktarda kırmızı et ve işlenmiş et ürünleri

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (VKİ)	18.5 - 24.9 kg/m²	Yılda bir veya gerektiğinde
Kan Basıncı	<120/80 mmHg	Yılda bir veya doktorun önerdiği sıklıkta

18 Yaş Erkek Bireyler İçin Genel Sağlık Önerileri

Önerilen Sağlık Taramaları

Genel sağlık kontrolü (doktor önerisiyle)
Gerekli aşıların tamamlanması (örn: Tetanoz, Difteri, Boğmaca, HPV aşısı - erkekler için de önerilir)

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Fiziksel aktivite eksikliğine bağlı sağlık sorunları (obezite, kardiyovasküler riskler)
Postür bozuklukları ve kas-iskelet sistemi sorunları
Mental sağlık sorunları (stres, anksiyete, depresyon)

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Bilek ağrısı iç tarafında sızlıyor ve dinmiyor.