7/24 Destek: 0532 363 53 34
Kendi sağlık durumunuzu değerlendirmek ister misiniz?
Online muayene başlat

Hastanın Şikayeti
Son bir aydır uyuyamıyorum. Sürekli yorgunluk var. Bazen bir anda gelen ölüm korkusu yaşıyorum. Kendimi kötü hissediyorum.

20.05.2025 16:08

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

6cccc618

Yaş:

36

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

185 cm

Kilo:

105 kg

Ana Şikayet:

Son bir aydır uyuyamıyorum. Sürekli yorgunluk var. Bazen bir anda gelen ölüm korkusu yaşıyorum. Kendimi kötü hissediyorum.

Genel Değerlendirme

Sağlık değerlendirmesi, 36 yaşında erkek hastanın şikayetleri ve belirtilerine dayanmaktadır. Hastanın ana şikayetleri son bir aydır devam eden uyku sorunları, sürekli yorgunluk, ani gelen ölüm korkusu ve genel bir kötü hissetme durumudur. Bu şikayetlerin süresi birkaç ay, şiddeti ise 7/10 olarak belirtilmiştir. Eşlik eden belirtiler arasında halsizlik (fatigue), baş dönmesi (dizziness), göğüs ağrısı (chest pain), nefes darlığı (shortness of breath), uykusuzluk (insomnia), anksiyete, depresyon ve çarpıntı (palpitations) bulunmaktadır. Hastanın boyu 185 cm, kilosu 105 kg olup, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) yaklaşık 30.7 kg/m²'dir, bu da Obezite Sınıf I kategorisine girmektedir. Kronik rahatsızlık, ilaç kullanımı veya alerji bilgisi bulunmamaktadır. Fiziksel aktivite düzeyi 'aktif yaşam' olarak belirtilmiştir. Bu semptomların birleşimi hem psikolojik hem de potansiyel olarak altta yatan fiziksel durumları düşündürmektedir. Özellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtiler, anksiyete veya panik ataklarla ilişkili olabileceği gibi, obezite gibi risk faktörleri göz önüne alındığında kardiyovasküler veya pulmoner sistemle ilgili bir durumu dışlamak için ileri değerlendirme gerektirmektedir. Hastanın yaşadığı ölüm korkusu, anksiyete ve depresyon belirtileri psikiyatrik değerlendirmeyi zorunlu kılmaktadır. Yüksek şiddetteki semptomlar ve yaşam kalitesini etkileyen uyku sorunları, yorgunluk gibi şikayetler dikkate alındığında kapsamlı bir tıbbi ve psikiyatrik muayene önerilir.

Olası Durumlar

Panik Bozukluğu/Anksiyete Bozukluğu

Ani ölüm korkusu, çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi gibi belirtiler panik atağın tipik semptomlarıdır. Bu durumlar genellikle anksiyete bozuklukları çerçevesinde değerlendirilir ve uykusuzluk, yorgunluk, genel kötü hissetme hali gibi belirtiler eşlik edebilir. Belirtilerin süresi ve şiddeti bu olasılığı güçlendirmektedir.

Depresyon

Yorgunluk, uykusuzluk, genel kötü hissetme ve anksiyete/ölüm korkusu gibi belirtiler depresyonun parçası olabilir, özellikle somatik (bedensel) belirtilerle birlikte görüldüğünde. Depresyon ve anksiyete bozuklukları sıklıkla bir arada bulunur.

Altta Yatan Kardiyovasküler veya Pulmoner Durumlar

Göğüs ağrısı, çarpıntı ve nefes darlığı gibi belirtiler, kalp veya akciğerlerle ilgili bir durumu düşündürebilir. Obezite gibi risk faktörleri göz önüne alındığında, bu olasılıkların tıbbi muayene ile dışlanması önemlidir. Fiziksel bir sorun anksiyete veya panik atakları tetikleyebilir.

Uyku Bozukluğu

Belirgin uyku sorunları ve sürekli yorgunluk, birincil bir uyku bozukluğunu (örneğin, obezite ile ilişkili olabilecek uyku apnesi) düşündürebilir. Uyku bozuklukları da anksiyete, depresyon ve fiziksel semptomlarla ilişkili olabilir.

Öneriler

Kapsamlı Tıbbi Değerlendirme

Belirtilerinizin (özellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı) doğası gereği, altta yatan fiziksel nedenleri dışlamak için en kısa sürede bir hekime başvurmanız kritik öneme sahiptir. Bir kardiyolog veya dahiliye uzmanı tarafından değerlendirilmeniz önerilir.

Psikiyatrik Değerlendirme

Ani ölüm korkusu, anksiyete, depresyon ve uykusuzluk gibi belirtiler psikiyatrik bir durumu düşündürmektedir. Bir psikiyatrist ile görüşerek uygun tanı ve tedavi planının oluşturulması önemlidir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) veya ilaç tedavisi gibi seçenekler değerlendirilebilir.

Yaşam Tarzı Düzenlemeleri

Obezite durumunuzu yönetmek ve genel sağlığınızı iyileştirmek için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz programı oluşturulması faydalı olacaktır. Aktif yaşam tarzınızı sürdürmek veya yoğunluğunu artırmak semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Uyku hijyenine dikkat etmek uykusuzluk sorununuza iyi gelebilir (düzenli uyku saatleri, yatmadan önce ekran kullanımını azaltma vb.).

Stres Yönetimi

Anksiyete ve ölüm korkusu gibi belirtilerle başa çıkmak için stres yönetimi tekniklerini öğrenmek önemlidir. Meditasyon, derin nefes egzersizleri, yoga veya farkındalık pratikleri faydalı olabilir.

Risk Faktörleri

Obezite (VKİ > 30)

Yüksek Vücut Kitle İndeksi, kardiyovasküler hastalıklar (hipertansiyon, koroner arter hastalığı), uyku apnesi, tip 2 diyabet gibi birçok kronik hastalık için risk faktörüdür. Mevcut semptomlarınızın bazıları (nefes darlığı, yorgunluk, uyku sorunları) obezite ile ilişkili olabilir.

Önlem: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, porsiyon kontrolü yapmak ve düzenli fiziksel aktivite ile kilo yönetimi hedeflenmelidir. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanından destek almak faydalı olabilir.

Psikolojik Stres ve Anksiyete

Yaşadığınız anksiyete ve ölüm korkusu, hem mevcut semptomlarınızın bir nedeni hem de sonucu olabilir. Kronik stres bağışıklık sistemini etkileyebilir ve genel sağlık durumunu bozabilir.

Önlem: Profesyonel psikolojik destek almak, stres yönetimi tekniklerini öğrenmek ve gevşeme egzersizleri yapmak önemlidir.

Uyku Bozukluğu Riski

Belirgin uykusuzluk şikayeti, uzun vadede hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Obezite, uyku apnesi riskini artırır.

Önlem: Uyku hijyenine dikkat etmek, uyku ortamını düzenlemek ve gerekirse bir uyku uzmanına başvurmak faydalı olacaktır.

Kardiyovasküler Risk

Obezite, göğüs ağrısı, çarpıntı ve nefes darlığı gibi belirtilerin varlığı kardiyovasküler hastalık riskini düşündürmektedir. Bu risk, yaş ilerledikçe veya ek risk faktörleri (sigara, yüksek tansiyon, kolesterol vb.) varsa artar.

Önlem: Tıbbi değerlendirme ile kardiyovasküler risk faktörleriniz belirlenmeli ve yönetilmelidir. Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri bu riski azaltmaya yardımcı olur.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: Acil tıbbi değerlendirme
Kritik Belirtiler:
  • Şiddetli göğüs ağrısı
  • Nefes almakta zorlanma
  • Bilinç kaybı veya bayılma hissi
  • Şiddetli çarpıntı
Kontrol Zamanı: Hekiminizin belirleyeceği şekilde

Diyet Önerileri

Kilo Yönetimine Odaklı Dengeli Beslenme

Obezite durumunuzu iyileştirmek ve genel sağlığınızı desteklemek için kalori kontrollü, besin değeri yüksek bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Bu plan, kardiyovasküler sağlığı desteklemeli ve enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olmalıdır.

Önerilen Gıdalar

  • Tam tahıllar (yulaf, esmer pirinç)
  • Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller)
  • Bol miktarda sebze ve meyve
  • Sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı, kuruyemişler)
  • Az yağlı süt ürünleri

Kaçınılacak Gıdalar

  • İşlenmiş gıdalar
  • Şekerli içecekler ve yiyecekler
  • Doymuş ve trans yağlar (kırmızı etin yağlı kısımları, kızartmalar, hazır gıdalar)
  • Aşırı tuzlu yiyecekler

Sağlık Parametreleri

Parametre Normal Aralık Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 18.5 - 24.9 kg/m² Düzenli olarak (örn. aylık)
Kan Basıncı <120/80 mmHg Hekim önerisiyle düzenli olarak
Kalp Hızı (Nabız) 60-100 atım/dk (istirahat halinde) Gerekirse veya hekim önerisiyle
Kan Şekeri ve Lipid Profili Laboratuvar referans aralıklarına göre Hekiminizin belirleyeceği periyotlarda

36 Yaş Erkek Sağlık Taramaları ve Riskler

Önerilen Sağlık Taramaları

  • Düzenli fizik muayene
  • Kan basıncı kontrolü
  • Kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin takibi
  • Gerekirse kardiyovasküler risk değerlendirmesi
  • Mental sağlık değerlendirmesi

Yaş Grubundaki Olası Riskler

  • Kardiyovasküler hastalıklar
  • Metabolik sendrom
  • Tip 2 diyabet
  • Uyku apnesi
  • Anksiyete ve depresyon

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.