Hastanın Şikayeti
Adetim gecikti.

20.06.2025 02:59

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

6c63a7cc

Yaş:

Cinsiyet:

Kadın

Boy:

156 cm

Kilo:

61 kg

Ana Şikayet:

Adetim gecikti.

Genel Değerlendirme

44 yaşında, hafif kilolu ve hareketsiz yaşam tarzına sahip bir kadında adet gecikmesi ve çarpıntı (palpitasyon) şikayetleri değerlendirilmektedir. Bu yaş grubu perimenopoz dönemine denk gelmekte olup, hormonal değişiklikler adet düzensizliklerine ve çarpıntı gibi semptomlara neden olabilir. Ancak, bu şikayetlerin başka tıbbi nedenleri de olabilir ve detaylı bir değerlendirme gereklidir. Hastanın kronik rahatsızlığı, ilaç kullanımı, alerjisi, sigara ve alkol kullanımı olmaması olumlu faktörlerdir.

Olası Durumlar

Perimenopoz

44 yaş, perimenopoz için tipik bir yaş aralığıdır. Bu dönemde yumurtalık fonksiyonları azalmaya başlar, östrojen ve progesteron seviyelerinde dalgalanmalar yaşanır. Bu hormonal değişiklikler adet döngüsünde düzensizliklere, gecikmelere veya atlamalara neden olabilir. Palpitasyonlar da perimenopozun sık görülen bir belirtisidir.

Gebelik

Üreme çağındaki bir kadında adet gecikmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. 44 yaşında gebelik olasılığı daha düşük olsa da, dışlanmamalıdır. Gebelik, hormonal değişikliklere bağlı olarak çarpıntıya da neden olabilir.

Stres ve Anksiyete

Yoğun fiziksel veya duygusal stres, hipotalamus-hipofiz-gonad aksını etkileyerek adet döngüsünü bozabilir ve gecikmelere yol açabilir. Stres ve anksiyete aynı zamanda çarpıntı (palpitasyon) gibi fiziksel belirtilere de neden olabilir.

Tiroid Bozuklukları

Hipotiroidi veya hipertiroidi gibi tiroid bezinin düzgün çalışmaması, adet döngüsünü etkileyebilir ve düzensizliklere yol açabilir. Hipertiroidi, özellikle çarpıntı gibi kardiyovasküler semptomlara neden olabilir.

Öneriler

Tıbbi Değerlendirme

Adet gecikmesi ve çarpıntı şikayetlerinin nedenini belirlemek için bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı veya genel dahiliye uzmanına başvurulması önerilir. Doktorunuz fizik muayene, kan testleri (gebelik testi, hormon testleri, tiroid fonksiyon testleri) ve ultrason gibi ek tetkikler isteyebilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Hareketsiz yaşam tarzının değiştirilmesi ve düzenli fiziksel aktiviteye başlanması genel sağlığı olumlu etkiler. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite hedeflenebilir. Kilo yönetimi (hafif kilolu durumunu düzeltmek) adet döngüsü üzerinde olumlu etki yapabilir ve genel sağlık risklerini azaltır.

Stres Yönetimi

Eğer stres veya anksiyete şüphesi varsa, gevşeme teknikleri (meditasyon, yoga, derin nefes egzersizleri) veya bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. Stres yönetimi hem adet düzensizliklerine hem de çarpıntıya iyi gelebilir.

Beslenme Düzeni

Dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek önemlidir. İşlenmiş gıdalar, aşırı şeker ve tuz tüketiminden kaçınılmalıdır. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar kemik sağlığı için faydalıdır.

Risk Faktörleri

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Düzenli egzersiz yapmamak, obezite, kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri riskini artırır.

Önlem: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde veya 75 dakika yüksek düzeyde aerobik aktivite ve haftada en az 2 gün kas güçlendirme egzersizleri yapmak.

Hafif Fazla Kilo (BMI 25.06)

BMI'nın normal aralığın (18.5-24.9) üst sınırına yakın olması, zamanla kilo artışı ve ilişkili sağlık sorunları riskini taşır.

Önlem: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve düzenli egzersiz yaparak ideal vücut ağırlığını korumak veya hedeflemek.

Yaş (44, Perimenopozal Dönem)

Menopoz öncesi dönemde hormonal değişikliklere bağlı olarak adet düzensizlikleri, sıcak basması, uyku sorunları, kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kalp-damar hastalıkları riskinde artış görülebilir.

Önlem: Düzenli tıbbi kontroller, sağlıklı yaşam tarzı (beslenme, egzersiz), kalsiyum ve D vitamini takviyesi (gerektiğinde doktor önerisiyle).

Takip Bilgileri

Takip Süresi: Birkaç hafta

Kritik Belirtiler:

Şiddetli karın ağrısı
Vajinal kanama (özellikle yoğun veya anormal karakterde)
Şiddetli çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı
Baş dönmesi veya bayılma hissi
Açıklanamayan kilo kaybı veya alımı

Kontrol Zamanı: Şikayetler devam ederse veya kötüleşirse 1 hafta içinde doktor kontrolü önerilir.

Diyet Önerileri

Sağlıklı Kilo Yönetimi ve Hormonal Denge İçin Beslenme

Dengeli makro ve mikro besin alımına odaklanın. Lifli gıdalar, vitamin ve mineraller açısından zengin besinler tercih edin.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar (yulaf, kinoa, esmer pirinç)
Meyve ve sebzeler (çeşitli renklerde)
Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller, tofu)
Sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı, kuruyemişler, tohumlar)
Kalsiyum kaynakları (süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, badem)

Kaçınılacak Gıdalar

İşlenmiş gıdalar
Şekerli içecekler ve tatlılar
Aşırı doymuş ve trans yağ içeren gıdalar
Aşırı tuzlu gıdalar
Rafine karbonhidratlar (beyaz ekmek, beyaz pirinç)

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (BMI)	18.5 - 24.9 kg/m²	3-6 ayda bir veya doktor önerisiyle
Kan Basıncı	<120/80 mmHg	Düzenli olarak, özellikle doktor kontrollerinde
Tiroid Fonksiyon Testleri (TSH, sT4)	Laboratuvar referans aralığına göre değişir	Doktor şüphesi varsa veya yıllık kontrollerde

40'lı Yaşlardaki Kadınlar İçin Sağlık Önerileri

Önerilen Sağlık Taramaları

Mamografi (Genellikle 40 yaşından sonra başlar, sıklığı doktorunuzla belirlenmelidir)
Pap Smear Testi (Servikal kanser taraması, doktorunuzun önerdiği sıklıkta)
Kolesterol ve Kan Şekeri Kontrolleri
Kemik Yoğunluğu Ölçümü (Risk faktörleri varsa veya menopoz sonrası)

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Perimenopoz ve Menopoz Semptomları
Kalp-Damar Hastalıkları Riskinde Artış (Menopoz sonrası belirginleşir)
Osteoporoz Riski
Bazı Kanser Türleri (Meme, rahim ağzı)

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Adetim gecikti.