Hastanın Şikayeti
Evden çıkasım gelmiyor ve tanıdık insanları görmek istemiyorum. Genel olarak sinirliyim ve gerginim. Geleceği kafaya takıyorum ve karar vermede güçlük çekiyorum. Bir şeyi kafaya takıp sürekli onunla ilgileniyorum, sonra başka şeyi takıyorum, sürekli değişkenlik gösteriyor. Sosyalleşmekten korkuyorum.

31.05.2025 19:15

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

4ff9fc97

Yaş:

Cinsiyet:

Kadın

Boy:

154 cm

Kilo:

53 kg

Ana Şikayet:

Evden çıkasım gelmiyor ve tanıdık insanları görmek istemiyorum. Genel olarak sinirliyim ve gerginim. Geleceği kafaya takıyorum ve karar vermede güçlük çekiyorum. Bir şeyi kafaya takıp sürekli onunla ilgileniyorum, sonra başka şeyi takıyorum, sürekli değişkenlik gösteriyor. Sosyalleşmekten korkuyorum.

Genel Değerlendirme

18 yaşında kadın hastanın boy ve kilo bilgileri değerlendirildiğinde, Vücut Kitle İndeksi (VKİ) yaklaşık 22.35 kg/m² olarak hesaplanmıştır. Bu değer, genel popülasyon için sağlıklı kilo aralığındadır. Hastanın ana şikayetleri (evden çıkmak istememe, sosyal kaçınma, sinirlilik, gerginlik, geleceğe dair endişe, karar vermede güçlük, takıntılı düşünceler, değişken ilgi alanları ve sosyalleşme korkusu) birkaç aydır devam etmekte olup, şiddeti 8/10 olarak belirtilmiştir. Bu şikayetlere ek olarak baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi ve anksiyete gibi belirtiler de mevcuttur. Saç dökülmesi ve saç derisi sorunları da bildirilmiştir. Kronik rahatsızlık, ilaç kullanımı veya alerjisi bulunmamaktadır. Sigara ve alkol kullanmamaktadır. Fiziksel aktivite düzeyi hafiftir. Belirtilen şikayetlerin şiddeti ve süresi, hastanın psikolojik ve sosyal işlevselliğini önemli ölçüde etkilediğini düşündürmektedir. Fiziksel belirtiler (baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, saç dökülmesi) stres veya altta yatan başka nedenlerle ilişkili olabilir. Genel olarak, hastanın durumu öncelikle ruh sağlığı açısından kapsamlı bir değerlendirme gerektirmektedir.

Olası Durumlar

Anksiyete Bozukluğu

Genel anksiyete bozukluğu veya sosyal anksiyete bozukluğu gibi bir anksiyete bozukluğu, hastanın belirttiği sürekli endişe, gerginlik, sosyalleşme korkusu, kaçınma davranışları ve fiziksel belirtiler (baş ağrısı, baş dönmesi) ile uyumludur. Takıntılı düşünceler ve karar vermede güçlük de anksiyete ile ilişkili olabilir.

Depresif Bozukluk

Evden çıkmak istememe, sosyal geri çekilme, sinirlilik, yorgunluk ve geleceğe dair olumsuz düşünceler depresif bir durumun belirtileri olabilir. Anksiyete ve depresyon sıklıkla bir arada görülür.

Karma Anksiyete ve Depresif Bozukluk

Hastanın hem anksiyete hem de depresyon belirtileri göstermesi, bu iki durumun bir arada bulunduğu karma bir bozukluğu düşündürebilir.

Strese Bağlı Fiziksel Belirtiler

Yoğun psikolojik stres, baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, saç dökülmesi ve saç derisi sorunları gibi çeşitli fiziksel belirtilere yol açabilir. Hastanın şikayetlerinin strese bağlı olduğunu düşünmesi bu durumu desteklemektedir, ancak diğer tıbbi nedenler dışlanmalıdır.

Öneriler

Ruh Sağlığı Profesyoneli ile Görüşme

Belirtilerin şiddeti ve süresi göz önüne alındığında, bir psikiyatrist veya klinik psikolog ile görüşmek en önemli adımdır. Profesyonel bir değerlendirme, doğru teşhisin konulmasına ve uygun tedavi planının (terapi, gerekirse ilaç) oluşturulmasına yardımcı olacaktır.

Bir Tıp Doktoruna Başvurma

Baş ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, saç dökülmesi gibi fiziksel belirtilerin olası tıbbi nedenlerini dışlamak için bir pratisyen hekim veya ilgili uzmana (örneğin, dermatolog) başvurulması önerilir. Tiroid fonksiyonları veya vitamin eksiklikleri gibi durumlar değerlendirilebilir.

Stres Yönetimi Teknikleri

Gevşeme egzersizleri, derin nefes teknikleri, mindfulness (bilinçli farkındalık) pratikleri veya yoga gibi stres yönetimi tekniklerini öğrenmek ve uygulamak genel gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.

Düzenli Uyku ve Sağlıklı Beslenme

Genel sağlık ve ruh hali üzerinde olumlu etkileri olan düzenli bir uyku düzeni oluşturmak ve dengeli, besleyici gıdalar tüketmek önemlidir. Yeterli sıvı alımına dikkat edilmelidir.

Risk Faktörleri

Sosyal İzolasyon

Evden çıkmak istememe ve sosyal kaçınma davranışları, sosyal izolasyonu artırarak mevcut şikayetleri kötüleştirebilir ve depresyon riskini artırabilir.

Önlem: Profesyonel destek alarak sosyal etkileşimleri yavaş yavaş artırmaya çalışmak, destek gruplarına katılmak.

Akademik veya Mesleki Etkilenme

Şikayetlerin karar vermede güçlük ve konsantrasyon sorunlarına yol açması, eğitim veya iş hayatını olumsuz etkileyebilir.

Önlem: Durumu ilgili kurumlarla (okul danışmanlığı gibi) paylaşarak destek mekanizmalarını araştırmak.

Fiziksel Sağlık Sorunları

Strese bağlı olduğu düşünülen fiziksel belirtiler (saç dökülmesi, baş ağrısı vb.) altta yatan başka bir tıbbi durumun işareti olabilir ve tedavi edilmezse ilerleyebilir.

Önlem: Fiziksel belirtiler için tıbbi değerlendirme yaptırmak.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: Belirtilerde düzelme olmaması veya kötüleşme durumunda acil

Kritik Belirtiler:

Şiddetli panik ataklar
Kendine zarar verme düşünceleri veya eylemleri
Günlük işlevselliği tamamen yitirme
Şiddetli fiziksel belirtiler (örn. sürekli baş dönmesi, açıklanamayan kilo kaybı)

Kontrol Zamanı: Ruh sağlığı profesyoneli veya doktor tarafından belirlenecek takip randevusu

Diyet Önerileri

Ruh Halini Destekleyici Beslenme

Genel sağlık ve ruh halini desteklemek için dengeli bir diyet önemlidir. Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve magnezyum gibi besinler sinir sistemi sağlığı için faydalı olabilir.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar
Yağlı balıklar (somon, uskumru)
Yapraklı yeşil sebzeler
Kuruyemişler ve tohumlar
Meyveler

Kaçınılacak Gıdalar

Aşırı şekerli gıdalar ve içecekler
İşlenmiş gıdalar
Aşırı kafein
Alkol (hasta kullanmıyor ama genel öneri)

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
VKİ (Vücut Kitle İndeksi)	18.5 - 24.9 kg/m² (genel yetişkin aralığı)	Yıllık genel kontrol sırasında
Uyku Süresi ve Kalitesi	18 yaş için genellikle 7-9 saat	Günlük takip (kişisel gözlem)
Ruh Hali ve Belirti Takibi	Kişiden kişiye değişir, belirgin sıkıntı olmaması hedeflenir	Günlük veya haftalık kişisel takip

18 Yaş Grubu için Sağlık Önerileri

Önerilen Sağlık Taramaları

Genel sağlık kontrolü
Gerekirse ruh sağlığı taraması
Cinsel sağlık danışmanlığı (uygunsa)

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Depresyon ve anksiyete
Stres yönetimi zorlukları
Uyku bozuklukları
Akademik/sosyal baskılar

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular