Hastanın Şikayeti
Her hafta başında baş ağrısı ve mide bulantısı yaşıyorum.

12.05.2025 16:08

Hasta Bilgileri

Hasta ID:

4eb537b6

Yaş:

Cinsiyet:

Erkek

Boy:

160 cm

Kilo:

64 kg

Ana Şikayet:

Her hafta başında baş ağrısı ve mide bulantısı yaşıyorum.

Genel Değerlendirme

Verilen bilgilere göre, 14 yaşında erkek hastanın birkaç yıldır her hafta başında tekrarlayan şiddetli baş ağrısı (7/10) ve mide bulantısı şikayetleri bulunmaktadır. Ayrıca boyun ağrısı da eşlik etmektedir. Hastanın yaşam tarzı hareketsiz olup, boy ve kilosuna göre (BMI 25, 14 yaş erkek için obezite sınıfında) kilolu/obez olduğu görülmektedir. Kronik rahatsızlığı veya kullandığı ilacı bulunmamaktadır. Bu bulgular, haftalık döngüde tekrarlayan baş ağrısı tipleri ve yaşam tarzı faktörleriyle ilişkili olası durumları düşündürmektedir. Kesin tanı ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına başvurulması esastır.

Olası Durumlar

Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Stres, kas gerginliği (boyun ağrısı ile uyumlu), hareketsiz yaşam tarzı ve kötü duruş gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilir. Bu baş ağrıları tekrarlayıcı olabilir, ancak tipik olarak mide bulantısı daha az belirgindir veya eşlik etmez. Haftanın başında tekrarlama paterni, haftalık rutin değişiklikleri veya stres faktörleri ile ilişkili olabilir.

Migren

Tekrarlayan, orta ila şiddetli baş ağrıları, mide bulantısı ve/veya kusma ile karakterizedir. Haftalık bir döngüde ortaya çıkması mümkündür. Boyun ağrısı migrenin öncü veya eşlik eden bir belirtisi olabilir. Çocuk ve ergenlerde migren semptomları yetişkinlerden farklılık gösterebilir.

Servikojenik Baş Ağrısı

Boyun yapılarından kaynaklanan baş ağrısıdır. Boyun ağrısı şikayeti ile uyumludur. Kötü duruş, kas gerginliği veya boyundaki diğer sorunlar bu tür baş ağrısına yol açabilir. Mide bulantısı eşlik edebilir.

Stres veya Anksiyete İlişkili Belirtiler

Özellikle okul haftasının başlangıcı gibi belirli zamanlarda yaşanan stres veya anksiyete, fiziksel belirtiler olarak baş ağrısı ve mide bulantısına yol açabilir. Tekrarlayan haftalık paterni bu olasılığı destekleyebilir.

Öneriler

Sağlık Uzmanına Başvuru

Şikayetlerin birkaç yıldır sürmesi, şiddetli olması ve yaşam kalitesini etkileme potansiyeli nedeniyle bir çocuk nöroloğu veya genel pediatri uzmanına başvurulması önemlidir. Detaylı bir öykü, fizik muayene ve gerekirse ek tetkikler tanıya yardımcı olacaktır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Hareketsiz yaşam tarzının değiştirilmesi, düzenli fiziksel aktivitenin artırılması ve kilo yönetimi (BMI 25, 14 yaş için obezite sınıfında) genel sağlık durumu ve baş ağrısı sıklığı/şiddeti üzerinde olumlu etki yapabilir. Günde en az 60 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite hedeflenmelidir.

Stres Yönetimi ve Uyku Düzeni

Haftanın başında ortaya çıkan şikayetler stresle ilişkili olabilir. Stres yönetimi teknikleri (örn. nefes egzersizleri, meditasyon) ve düzenli uyku düzeni oluşturulması faydalı olabilir. Ergenlerin genellikle 8-10 saat uykuya ihtiyacı vardır.

Duruş ve Ergonomi

Boyun ağrısı şikayeti göz önüne alındığında, bilgisayar/telefon kullanımı sırasındaki duruşun düzeltilmesi, ergonomik düzenlemeler yapılması ve düzenli boyun egzersizleri kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir.

Risk Faktörleri

Obezite

14 yaş erkek için BMI'ın 25 olması obezite sınıfındadır. Obezite, çeşitli sağlık sorunları riskini artırır ve bazı baş ağrısı tipleri ile ilişkili olabilir.

Önlem: Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinme, porsiyon kontrolü ve fiziksel aktivitenin artırılması ile kilo yönetimi hedeflenmelidir. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanından destek almak faydalı olabilir.

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Kas gerginliğine, duruş bozukluklarına ve genel sağlık problemlerine yol açabilir. Baş ağrısı ve boyun ağrısı şikayetlerini etkileyebilir.

Önlem: Düzenli egzersiz alışkanlığı kazanılmalıdır. Yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklet gibi aktiviteler veya takım sporları tercih edilebilir.

Potansiyel Stres ve Anksiyete

Okul veya sosyal yaşamla ilişkili stres, haftanın başında fiziksel semptomları tetikleyebilir.

Önlem: Stres kaynaklarını belirleme, gevşeme teknikleri öğrenme ve gerekirse bir rehber öğretmen veya çocuk psikoloğundan destek alma yolları araştırılmalıdır.

Kötü Duruş

Özellikle uzun süre oturma veya ekran kullanımı sırasında yanlış duruş, boyun ve omuz kaslarında gerginliğe yol açarak baş ağrısı ve boyun ağrısını tetikleyebilir.

Önlem: Oturma ve ayakta durma pozisyonlarında doğru duruşa dikkat etmek, uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak ve düzenli esneme egzersizleri yapmak önemlidir.

Takip Bilgileri

Takip Süresi: Doktor ziyaretine kadar

Kritik Belirtiler:

Baş ağrısının ani başlaması ve şiddetinin hızla artması
Ateş, ense sertliği, ışığa hassasiyet gibi eşlik eden belirtiler
Nörolojik belirtiler (örn. konuşma güçlüğü, görme kaybı, tek taraflı kuvvetsizlik)
Kusmanın şiddetlenmesi ve geçmemesi
Baş ağrısının pozisyonla değişmesi (örn. yatınca kötüleşmesi)

Kontrol Zamanı: Bir sağlık uzmanı tarafından belirlenecektir.

Diyet Önerileri

Sağlıklı ve Dengeli Beslenme

Düzenli öğünler atlamadan beslenmek, kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olabilir. Yeterli sıvı alımı baş ağrısını önlemede önemlidir. Genel olarak besleyici değeri yüksek gıdalar tüketilmelidir.

Önerilen Gıdalar

Tam tahıllar (yulaf, tam buğday ekmeği)
Meyve ve sebzeler
Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller)
Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, fındık)

Kaçınılacak Gıdalar

Aşırı işlenmiş gıdalar
Yüksek şekerli içecekler ve atıştırmalıklar
Düzensiz öğünler / Uzun süreli açlık
Yeterli su tüketmemek

Sağlık Parametreleri

Parametre	Normal Aralık	Ölçüm Sıklığı
Vücut Kitle İndeksi (BMI)	Yaşa ve cinsiyete özel persentil aralıkları (14 yaş erkek için BMI 25 obezite sınıfındadır)	Doktor kontrollerinde veya büyüme takibi sırasında
Kan Basıncı	Yaşa ve cinsiyete özel normal değerler	Yıllık rutin kontrollerde veya şikayet durumunda

14 Yaş Erkek Sağlığı İçin Öneriler

Önerilen Sağlık Taramaları

Büyüme ve gelişim takibi
Aşı takviminin kontrolü ve eksik aşıların tamamlanması
Görme ve işitme taramaları (gerektiğinde)
Ruh sağlığı değerlendirmesi (stres, anksiyete, depresyon belirtileri açısından)

Yaş Grubundaki Olası Riskler

Obezite ve ilişkili sağlık sorunları (diyabet, kalp hastalığı vb. risk artışı)
Sedanter yaşam tarzı ve ilişkili kas-iskelet sistemi sorunları
Ergenlik dönemine özgü ruhsal ve sosyal zorluklar
Duruş bozuklukları

Önemli Uyarı

Bu değerlendirme tamamen yapay zeka tarafından oluşturulmuştur ve bir doktor muayenesinin yerini tutmaz. Sağlık durumunuzla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına başvurun.

Sağlığınızla İlgili Daha Fazla Bilgi Almak İster misiniz?

Yapay Zeka Doktorumuzla kendinize veya sevdiklerinize ait farklı şikayetleri değerlendirin ve önlemler hakkında bilgi edinin.

Yeni Muayene Başlat Sık Sorulan Sorular

Hastanın Şikayeti Her hafta başında baş ağrısı ve mide bulantısı yaşıyorum.